上嶋式３ステッププログラム【口コミ・検証結果】４５日目
４５日目に突入です！
ついに折り返し地点ですね！引き続き頑張っていきます！
今日からは、ついに５つの黄金のポーズ『上級編』を取り入れてやっていきたと思います。
第参章の検証結果にも書きましたが、上級編は結構難しいのでいきなりできる方はそんなにいないと思います。
実際、のび太郎は１５日間準備編、３０日間実践編をやってきてそこそこバランス感覚や筋肉もついてきてると思いますが、すぐにはできませんでした。
評価：
価格： 29,800円 (3日間は12,800円)
販売会社： Firm Belief
返金保証： 有(全額保証)
対象： ２０歳以上もＯＫ、ヨガを学んでみたい方
上嶋式３ステッププログラム公式サイト
ついに折り返し地点ですね！引き続き頑張っていきます！
今日からは、ついに５つの黄金のポーズ『上級編』を取り入れてやっていきたと思います。
第参章の検証結果にも書きましたが、上級編は結構難しいのでいきなりできる方はそんなにいないと思います。
実際、のび太郎は１５日間準備編、３０日間実践編をやってきてそこそこバランス感覚や筋肉もついてきてると思いますが、すぐにはできませんでした。
１、ひざねじりのポーズ
２、骨盤強化のポーズ
３、片弓ねじりのポーズ
４、究極の肩立ちのポーズ
５、仙椎強化のポーズ
の５つがあると紹介しましたが、４と５が難しいです。
形だけはできてるんですが、プラス呼吸も意識してやると中々うまくはいきません。
でもすぐできるプログラムより、いくつか難しいのが用意されていた方がやる気がでますよね！
確実にできるようになるまでは実践編と上級編をミックスしてやっていきたと思います！
評価：
価格： 29,800円 (3日間は12,800円)
販売会社： Firm Belief
返金保証： 有(全額保証)
対象： ２０歳以上もＯＫ、ヨガを学んでみたい方
上嶋式３ステッププログラム公式サイト
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