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キックボクシング、筋トレ、ランニングと一緒に実践しても問題ないのでしょうか?【16歳】

【お名前】
コロンボ

【年齢】
16歳

【身長】
?cm


【相談内容】

はじめまして、高校二年生のコロンボと申します。

上嶋式を買おうと思っています。

僕は今、趣味でキックボクシングをやっています。

キックボクシングの構えは猫背のような感じで構えるのですが、上嶋式を実践している間はやらないほうがいいでしょうか?

また、筋トレやランニングもしないほうがいいんでしょうか?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

のび太郎からの回答

メッセージありがとうございます!

まず、のび太郎は身長に関しては研究を重ねていますがキックボクシングに関しては素人です。

なのでコロンボさんへ100%のアドバイスができないかもしれないということを前提で宜しくお願いします。

過去のデータを参考にすると、必ず上嶋式だけではなく運動も身長にかかわっています。

運動と一緒に上嶋式を実践した方が効果はでやすいと思います。

コロンボさんが週にどの程度、何時間ぐらいキックボクシングをやられているのか。そして趣味程度なのか本気でやられているかにも関係してくると思います。

のび太郎の意見、そしてデータ的には筋トレ・ランニング・スポーツで上嶋式に影響が出てくることはないと思います。

当サイトの第参章、ラストの食事・睡眠のプログラムにもアップしましたが寝る一時間前に激しい運動をしなければ特に問題はないと思います。

それに上嶋式は毎日続けて実践するものです。どちらかをやってどちらかを休むというのは16歳という年齢からしてもとても勿体無いと思います。

なのでキックボクシング、筋トレのあとにストレッチと一緒に上嶋式も行っていくのが一番いいと思います。

参考になっていたら幸いです☆

のび太郎より

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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元々は身長169cmでしたが現在は実践の結果身長が173cmになりました☆
小学校5年生くらいから女の子にモテたいという願望から真剣に身長の低さに悩み始め、毎日牛乳を1㍑飲みお腹を常に痛める。今までに身長絡みの情報商材、商品に30万は使っています。
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