時間に制限があるので、一日の実践目安を教えて下さい【１８歳】
【お名前】
リョウタ
【年齢】
１８歳
【身長】
１６７ｃｍ
【相談内容】
こんにちは、少し前にこのサイトを見つけました。
僕は身長が１６７ｃｍで悩んでいます。
大学に入る前に身長を１７０ｃｍくらいにしたいのですが、受験勉強があります。そこでお聞きしたいのですが上嶋式のヨガは一日にどの位時間を使いますか？
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のび太郎からの回答
慣れてくると１５分ぐらいで大丈夫です。
勿論、最初はやり方が間違ってはいけないのでゆっくり丁寧に覚える必要がありますので４０～１時間はとった方がいいと思います。
オススメはサイト内にも書きましたが１日１５分を朝夜１セットずつ行うのが効果的だと思います☆
のび太郎も仕事をしていますし、他のモニターの方もそれぞれ仕事をしている中でできていますよ！
個人差はありますが、皆さん短い時間でも継続してやってもらっています。
もしよかったら当サイトももう一度チェックして下さいね！詳しく書いてありますので☆
のび太郎より
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